指全体を軽く曲げ、指腹を使って小指側へと押し上げるように揺り動かします。

耳を包むように指腹を当て、
頭皮を押し上げるような気持ちで動かします。

指腹をつむじの方に向かって動かします。

意外と洗い残しが多い部分。指を頭皮に密着させたら、“カタカタ”と動かすような感じで、やや強めに洗います。

頭皮の緊張を和らげるため、指の腹を頭皮に密着させ、中心に向かって動かします。

カユミが起こりやすいので、頭皮を小刻みに動かしながら洗います。

両手の指をピッタリと組み、手のひらを広げた状態で頭のテッペンに密着。そのままで手のひらをすぼめたり広げたりして頭皮を動かします。これだけでもかなり血液循環が良くなるので、ご自宅で育毛剤を塗布した後、このマッサージを行うとさらに効果的です。

左右の親指と人差し指がお互い重なるように組み、頭皮に密着させたら、中心に寄せるような感覚で額からつむじ方向、さらにはボンノクボの両側にある「天柱」「風池」と呼ばれるツボまで進めていきます。

※シャンプー時に、これらのマッサージを行うことで、血液循環が良くなるばかりか、毛穴の脂を絞り出すことができ、髪の“発育”環境も良好に。

【1】指腹を頭皮に密着させたまま、矢印のように中心部に向かって寄せたり離したりの動きを繰り返します。

【2】同じく指腹を頭皮に密着させたまま、矢印のように前後に動かします。これを繰り返して行います。